Ich werde in Urlaub fahren und habe Angst, dass ich dann den Anschluss verliere.
Der Trainingsplan ist so ausgerichtet, dass man unbesorgt zwischendurch lockerer [...]
Was ist, wenn ich mal nicht zum Training kommen kann?
Kein Problem. Wenn Du mal verhindert sind, macht das nichts. [...]
Ich musste verletzungsbedingt pausieren. Soll ich danach im Trainingsplan weiter trainieren, als ob nichts gewesen wäre, oder mache ich da weiter, wo ich aufgehört habe?
Trainiere da weiter, wo du aufgehört hast. Wenn du dich [...]
Nach vier Wochen Pause den Anschluss finden ist schwierig, das sind so Phasen, wo man gerne aufhört. Wie motiviere ich mich, dabei zu bleiben?
In unserem Trainingsplan ist ein Puffer für eventuelle Pausenwochen eingebaut. [...]