Ich bin jetzt im Rentenalter, lohnt es sich noch, mit dem Laufen anzufangen?
Gerade jetzt hast du Zeit und Ruhe, etwas für dich [...]
Gerade jetzt hast du Zeit und Ruhe, etwas für dich [...]
Die Trainer achten auf optimale Fuß- und Beinarbeit sowie auf [...]
Die Atmung erfolgt im natürlichem Atemrhythmus, bewusst tief und gleichmäßig [...]
Motivation gelingt durch Rituale – nimm dir für das Lauftraining [...]
Das ist reine Kopfsache. Du hast genügend für den Halbmarathon [...]