Wie bestimme ich meinen Maximalpuls?
Das ist gut im Begleitbuch Lauf-Dich-gesund erklärt: S. 69f
Wie stelle ich den Maximalpuls auf meiner Puls-Uhr ein?
Achtung: Die Standarteinstellungen der meisten Uhren nutzen Dein Geburtsdatum und [...]
Wie berechne ich meinen Trainingspuls?
Um die Grundlagenausdauer zu steigern und Fette zu verbrennen, trainiere [...]
Mein Puls ist zu hoch. Wenn ich gemäß dem angegebenen Puls trainieren will, dann muss ich gehen …
Die Pulswerte schwanken. Das hängt auch mit der Aufregung zusammen. [...]