Wie bestimme ich meinen Maximalpuls?
Das ist gut im Begleitbuch Lauf-Dich-gesund erklärt: S. 69f
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Achtung: Die Standarteinstellungen der meisten Uhren nutzen Dein Geburtsdatum und [...]
Um die Grundlagenausdauer zu steigern und Fette zu verbrennen, trainiere [...]
Die Pulswerte schwanken. Das hängt auch mit der Aufregung zusammen. [...]