Du baust mit deinem Training und der Dr. Feil Ernährung Muskeln auf und Fettpölsterchen ab. Du bekommst dadurch eine knackige Figur und der Hüftumfang wird geringer. Du merkst dies an den Hosen, die am Bund lockerer werden. Das Gewicht ist also nicht entscheidend. Die neu dazugewonnen Muskeln aktivieren deinen Stoffwechsel, erhöhen die Fettverbrennung und schützen dich vor Krankheiten.