Wenn Du eh schon einen Sport betreibst und hier regelmäßig trainierst, darfst Du je nach Trainingsintensität in Deinem Hauptsport eine oder zwei Trainingseinheiten pro Woche streichen. Sonst besteht die Gefahr, dass Du zu viel trainierst und Dich damit kaputt machst. Vergiss Mobi- und Stabi nicht!